كتاب نفسي روحي مميز من تأليف الكاتبة أسماء موسى، يجمع بين التأصيل الشرعي والتحليل النفسي العميق، ويقدم رؤية متكاملة للراحة النفسية مستمدة من هدي النبي ﷺ. ينقسم الكتاب إلى محورين رئيسيين: الأول يركز على فهم طبيعة الهموم والابتلاءات من خلال أربع قواعد تأسيسية، ثم يقدم سبعة حلول عملية لتخفيف وطأة الهموم مثل التحرر من الهموم، التوقف عن الشعور باستحقاق النعم، إغلاق باب المقارنات، الدعاء، ذكر الله، العمل الصالح. المحور الثاني يتناول تصحيح المسار في التعامل مع الذات من خلال تزكية النفس (التخلية والتحلية)، ثم التعامل مع الروح عبر معرفة أسماء الله الحسنى وتدبر القرآن، وأخيراً التعامل مع الناس وفق قواعد نبوية تحقق السكينة وتحمي من الإرهاق النفسي. يختتم الكتاب بتذكرة بأهمية التداوي الطبي عند الحاجة.
مشابه : رواية ما بين المعصية والتوبة
